Les idées reçues sur l'allaitement

Les idées reçues : Allaiter abîme les seins

C'est faux, l’allaitement n’abîme pas les seins ! En réalité, ce sont la grossesse et l’âge qui peuvent les transformer. En effet, les seins ont tendance à changer de texture et parfois de forme avec le temps (ils deviennent plus mous) et après une grossesse (que vous ayez allaité ou non), il peut se produire une fonte glandulaire (c'est-à-dire un affaissement de la poitrine) avec diminution du volume des seins.

En revanche, il est fortement conseillé de porter un bon soutien-gorge pendant l’allaitement qui va soutenir sans comprimer la poitrine. Il est aussi important de veiller à ce que vos seins ne changent pas trop rapidement de taille, pour éviter les vergetures qui, elles, risqueraient d’être définitives. Il est possible d'empêcher ces variations brutales en évitant autant que possible les engorgements et les sevrages trop brusques. 

L'allaitement fatigue

Ce n’est pas l’allaitement qui est fatigant mais la maternité en général. La fin de la grossesse, tout comme le séjour en maternité, ne sont pas des périodes très reposantes. Ensuite, les premières semaines avec un nouveau-né ne sont pas toujours simples : on se réveille très souvent la nuit, on s’affaire la journée sans prendre le temps de se reposer, on s’inquiète assez facilement lorsqu'ils pleurent... Mais en réalité, allaiter ne fatigue pas plus que de donner le biberon. C'est même le contraire, car vous n'avez rien à préparer !

Sachez en plus qu’après la tétée, vous libérez une hormone appelée la prolactine, qui va vous aider à vous rendormir plus vite et à entrer plus rapidement dans un sommeil profond et  réparateur. Quand vous allaitez, vous libérez aussi de l’ocytocine, une autre hormone qui apaise, diminue le sentiment de stress et augmente le seuil de tolérance à la douleur.

Il est vrai que l’allaitement maternel demande de une plus grande disponibilité. Mais il n'est pas interdit de s'échapper quelques heures le temps d'une sortie shopping ou d'un cinéma.  Vous pouvez alors laisser un biberon de lait maternel (ou de lait infantile) à la personne qui garde votre tout-petit et profiter de ce moment en toute tranquillité et sérénité !

Le biberon, c’est plus rapide

Il est vrai que donner le biberon est plus rapide, bébé va prendre sa ration en 5 à 10 minutes, alors qu'une tétée au sein va durer plus longtemps (environ 15 minutes). Mais encore une fois, il ne faut pas oublier qu'il y a aussi le temps passé à préparer le biberon, à le nettoyer ou encore à acheter le lait...

De plus, sachez que les bébés ont besoin que leur repas dure un certain temps pour pouvoir satisfaire leur besoin de succion. Par conséquent, les enfants nourris au biberon auront tendance à boire plus de lait (ce qui favorise la prise de poids) et à avoir davantage besoin de la sucette (ce qui favorise la malposition dentaire). Et puis, globalement, est-ce une bonne chose d'engloutir son repas en très peu de temps ?

Lorsque la maman allaite, l'autre parent est exclu

Faux : le compagnon ou la compagne a un rôle essentiel à jouer, même si maman allaite !

Si vous en discutez ensemble, vous arriverez chacun à trouver votre place pour que votre compagnon ou votre compagne puisse se sentir tout autant investi.e. Il-elle peut notamment stimuler un peu le bébé pendant qu’il tète, afin de le maintenir éveillé et qu’il prenne mieux le sein.

Il-elle pourra tout autant câliner, bercer, chouchouter son bébé et prendre en charge les soins comme les changes, les bains, etc.

J’ai des petits seins, je ne vais pas pouvoir allaiter

Ce n'est pas la taille qui compte ! Petite ou grosse poitrine, peu importe : toutes les femmes (ou presque) peuvent allaiter et produire la quantité de lait nécessaire à leur bébé pour qu'il puisse bien grandir (on estime qu’il y a 3 à 5% de cas d’insuffisance de lait liés à une anomalie de la glande ou un dysfonctionnement hormonal). C'est le nombre de tétées qui pourra varier d'une femme à une autre. Cela dépendra de ce que bébé peut absorber à chaque repas (en moyenne 100 à 150 ml de lait) et de ce que la mère pourra produire (on a pu mesurer de 80 à 500 ml par sein).

En conclusion, bébé boit en moyenne 800ml de lait en 24 heures. Un nombre de tétées s’installe au cours des premières semaines et, à priori, restera inchangé durant toute la durée de l’allaitement exclusif, quel que soit l’âge de l’enfant, soit en moyenne 6 à 8 tétées par 24 heures.

Sachez que la diminution du nombre de tétées au fil des mois pourrait avoir comme conséquences :

• Une mauvaise prise de poids : l’enfant risque de ne plus boire assez de lait
• Et une baisse de la lactation : les seins ne seront plus assez stimulés si l’enfant diminue de lui-même le nombre de tétées, il conviendra de vérifier sa prise de poids pour garder ce nouveau rythme.

En revanche, ceci ne veut pas dire qu’il doit garder une tétée la nuit (vous pouvez l’inciter à prendre ses repas en journée) et le temps de la tétée diminuera autour de 10 à 15 minutes puisque l’enfant en grandissant, sera plus efficace dans sa succion.

Le lait maternel n’est pas assez nourrissant

Faux, encore faux ! Le lait maternel est l’aliment idéal pour votre bébé. Il contient tout ce dont il a besoin pour bien grandir. Si votre bébé ne prend pas assez de poids, c’est qu’il ne boit pas assez de lait mais cela n’a rien à voir avec la qualité de celui-ci. Prenez conseil auprès d’un spécialiste de l’allaitement pour savoir si votre bébé est bien positionné au sein, s’il le prend correctement, s’il tète efficacement et assez souvent chaque jour.

Allaiter fait prendre du poids

C’est tout le contraire. Allaiter permet de retrouver plus rapidement son poids d’avant la grossesse. Quand vous allaitez, vous puisez dans vos réserves énergétiques pour fabriquer du lait (à condition cependant d’avoir une alimentation équilibrée et de ne pas manger plus que d’ordinaire), cela ne peut donc pas avoir l'effet inverse !

Allaiter au travail, c'est possible ?

Oui, en tant que salariée, vous pouvez allaiter votre enfant durant les heures de travail, pendant 1 an à partir de sa naissance.

Vous avez droit à une réduction de votre temps de travail d'1 heure par jour répartie en 2 périodes :

• 30 minutes pendant le travail du matin
• 30 minutes pendant l'après-midi.

À défaut d'accord avec l'employeur, cette période est placée au milieu de chaque demi-journée de travail. Sachez que les temps de pause ne sont pas rémunérés (sauf dispositions conventionnelles contraires) et que cette période d'allaitement est réduite à 20 minutes si votre employeur met à disposition des salariées un local dédié à l'allaitement (à l'intérieur ou à proximité des locaux affectés au travail). Tout local dédié à l'allaitement doit respecter des normes strictes en matière de santé et sécurité au travail.

Enfin, une entreprise qui emploie plus de 100 salariées peut être mise en demeure d'installer dans son établissement (ou à proximité) un tel local.